Cellulite Oberschenkel: Diese Behandlungen helfen bei Orangenhaut

Glatte, straffe Haut an den Oberschenkeln – ein Wunsch, den viele Frauen haben. Doch leider ist dies nicht immer der Fall. Cellulite betrifft unzählige Frauen unabhängig von Alter oder Figur. Die Dellen und Wellen entstehen durch eine Kombination aus genetischer Veranlagung, Bindegewebsstruktur und Lebensstilfaktoren. Mittlerweile gibt es wirkungsvolle Methoden, um das Erscheinungsbild zu verbessern und die Orangenhaut verschwinden zu lassen. Wie sich die Hautstruktur stärken lässt und welche Behandlungen wirklich helfen, erfahren Sie im Folgenden.

Was ist Cellulite?

Cellulite  ist eine Veränderung des subkutanen Fettgewebes, die sich durch Dellen, Wellen und generellen Unebenheiten auf der Haut zeigt – meist an Oberschenkeln, Gesäß und Hüften. Diese Struktur entsteht, wenn sich Fettzellen unter der Haut vergrößern und gegen das darüberliegende Bindegewebe drücken. Gleichzeitig ziehen bindegewebige Septen (faserige Stränge) die Haut nach innen, was das typische Erscheinungsbild der „Orangenhaut“ erzeugt.

Darum sind vor allem Frauen von Cellulite betroffen

Das Bindegewebe und die Fettverteilung im Körper unterscheiden sich zwischen Frau und Mann. Aufgrund dieser Varianzen leiden fast ausschließlich Frauen an Orangenhaut. Es gibt drei Hauptgründe dafür:

Bindegewebsstruktur

Das weibliche Bindegewebe ist elastischer und lockerer, da es für körperliche Anpassungen in der Schwangerschaft ausgelegt ist. Die Kollagenfasern sind parallel angeordnet, wodurch Fettzellen leichter nach oben drücken können. Bei Männern sind diese Fasern stärker vernetzt und halten das Fettgewebe kompakter zusammen.

Hormonelle Einflüsse

Östrogen, das wichtigste weibliche Sexualhormon, beeinflusst die Fettverteilung zusätzlich und fördert die Einlagerung von Fett. Gleichzeitig kann es das Bindegewebe schwächen, weswegen sich Dellen stärker abzeichnen.

Fettverteilung

Frauen haben von Natur aus einen höheren Körperfettanteil als Männer, insbesondere in den unteren Körperregionen. Dies ist evolutionsbedingt, um Energiereserven für eine mögliche Schwangerschaft zu speichern. Diese Fettdepots begünstigen das Auftreten von Cellulite.

Warum tritt Cellulite so oft an den Oberschenkeln auf?

Neben der typischen weiblichen Bindegewebsstruktur, der naturgegebenen Fetteinlagerung und den hormonellen Faktoren gibt es noch weitere Gründe, warum sich Orangenhaut besonders oft an den Oberschenkeln manifestiert.

So sind Durchblutung und Lymphfluss in den Oberschenkeln oft träger als in anderen Körperbereichen. Dadurch kann sich Flüssigkeit ansammeln und das Gewebe aufquellen lassen. Das kann das Erscheinungsbild von Cellulite verstärken.

Überdies sind die Oberschenkel durch langes Sitzen, allgemeinen Bewegungsmangel und enge Kleidung stärker belastet als z. B. die Arme. Diese Faktoren können die Durchblutung zusätzlich verschlechtern und das Auftreten von Orangenhaut begünstigen.

Cellulite an den Oberschenkeln reduzieren: Allgemeine Tipps

Es gibt verschiedene Methoden, um das Erscheinungsbild der Cellulite an Ihren Oberschenkeln zu reduzieren. Hier einige grundlegende Tipps:

Ernährung optimieren

• Wenig Zucker und Salz
  Zucker fördert die Einlagerung von Fettzellen, während Salz Wassereinlagerungen begünstigt – beides kann Cellulite verstärken.
• Proteinreiche Lebensmittel
  Eiweiß hilft, das Bindegewebe zu stärken und die Kollagenproduktion anzuregen.
• Gesunde Fette
  Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Lachs, Walnüssen oder Leinsamen) unterstützen die Hautelastizität.
• Viel Wasser trinken
  Eine gute Hydration fördert die Durchblutung und hilft dabei, die Haut zu straffen.

Sport & gezieltes Training

• Krafttraining
  Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte oder Beinpressen stärken Muskulatur und Gewebe.
• Ausdauersport
  Radfahren, Schwimmen oder Laufen regen die Durchblutung an und unterstützen den Fettabbau.
• Faszien-Training
  Mit einer Faszienrolle können Sie Verklebungen im Gewebe lösen und die Hautstruktur verbessern.

Massagen & Durchblutungsförderung

• Anti-Cellulite-Massagen
  Regelmäßige Bürstenmassagen (Trockenbürsten) sowie Zupfmassagen lockern das Gewebe und aktivieren Durchblutung sowie Lymphabfluss. So lässt sich der Abtransport von Schlackenstoffen unterstützen.
• Wechselduschen
  Kaltes und warmes Wasser im Wechsel tun dem Bindegewebe gut.

Hautpflege & Wirkstoffe

• Koffein-Cremes
  Sie fördern die Durchblutung und straffen kurzfristig das Hautbild.
• Retinol & Kollagen-Booster
  Diese Wirkstoffe können das Bindegewebe festigen.
• Hyaluronsäure
  Seren, Cremes und Lotions mit diesem Wirkstoff spenden Feuchtigkeit und lassen die Haut praller wirken.

Lebensstil anpassen

• Weniger Sitzen
  Langes Sitzen kann die Durchblutung verschlechtern. Wir empfehlen Ihnen, öfter aufzustehen und kleine Übungen zu machen.
• Stress reduzieren
  Chronischer Stress kann den Hormonhaushalt beeinflussen und Cellulite begünstigen.
• Ausreichend Schlaf
  Regenerationsprozesse der Haut finden v. a. nachts statt.

Diese Tipps sind grundsätzlich wirksam, weil sie die wichtigsten Faktoren beeinflussen, die Cellulite begünstigen. Allerdings gibt es individuelle Unterschiede, die den Erfolg beeinflussen. Genetik spielt in diesem Zusammenhang eine große Rolle. Manche Frauen haben von Natur aus ein schwächeres Bindegewebe, wodurch Cellulite trotz all dieser „einfachen“ Maßnahmen bestehen bleibt. Hormonelle Einflüsse können ebenfalls dazu führen, dass Cellulite schwer zu reduzieren ist. Zudem sind viele kosmetische Behandlungen zwar unterstützend, aber keine dauerhafte Lösung.

Daher gilt: Verbesserungen sind möglich, aber eine vollständige und langfristige Beseitigung ist mit oben genannten Tipps oft nicht realistisch.

Cellulite an den Oberschenkeln behandeln: Verschiedene hocheffektive Möglichkeiten in unserer Praxis in München

Anders ist es mit den Behandlungen in unserer Privatpraxis für Dermatologie, Faltenbehandlung und Ästhetik in München. Sie haben einen medizinischen Hintergrund und greifen die Cellulite direkt an der anatomischen Ursache an. Diese Möglichkeiten gibt es, die sich – je nach Grundbefund – auch kombinieren lassen:

BTL Exilis Elite™

Hierbei handelt es sich um eine nicht-invasive Behandlung, die gezielt gegen Cellulite an den Oberschenkeln wirkt. Die Technologie kombiniert Radiofrequenz mit Ultraschall. So funktioniert die Therapie im Einzelnen:

• Erwärmung des Gewebes
  Die Radiofrequenz-Technologie erzeugt eine kontrollierte Wärme von bis zu 42°C. Diese Temperatur stimuliert die Kollagenproduktion und verbessert die Hautstruktur.
• Fettzellreduktion
  Die Wärmeenergie dringt tief in das Gewebe ein und hilft, Fettzellen abzubauen. Diese scheidet Ihr Körper anschließend über das Lymphsystem aus.
• Bindegewebsstraffung
  Der Ultraschall fördert die Durchblutung und verbessert die Elastizität des Bindegewebes. Das reduziert Dellen sichtbar.
• Lymphfluss-Anregung
  Die thermische Stimulation beschleunigt den Abtransport von Stoffwechselprodukten.

Vorteile von BTL Exilis Elite™ gegen Cellulite

• Schmerzfrei und nicht-invasiv
  Keine Nadeln, keine Ausfallzeit
• Strafft die Haut sichtbar
  Die Kollagenneubildung sorgt für glattere Oberschenkel
• Reduziert Fettablagerungen
  Die gezielte Erwärmung hilft, Fettzellen abzubauen
• Schnelle Ergebnisse
  Erste Verbesserungen sind oft nach wenigen Sitzungen sichtbar

Mehr zum Verfahren: BTL Exilis Elite™ in München

Attiva^®

Diese innovative Radiofrequenz-Therapie kann Cellulite an den Oberschenkeln ebenfalls gezielt behandeln. Attiva^® arbeitet mit einer tiefen Gewebeerwärmung von innen heraus. Sie macht die Hautstruktur deutlich straffer und reduziert Fettansammlungen. Das kann die Behandlung leisten:

• Minimalinvasive Radiofrequenz-Technologie
  Wir führen eine feine Sonde unter Ihre Haut ein und erwärmen Ihr Gewebe direkt von innen. Da wir die Temperatur individuell anpassen können, lässt sich eine optimale Straffung erzielen.
• Kollagen- und Elastin-Stimulation
  Die Erwärmung auf 50-60°C boostet Ihre körpereigene Produktion von Kollagen und Elastin– essenzielle Bestandteile für eine straffe, glatte Haut.
• Fettzellen-Reduktion
  Die kontrollierte Wärme baut Fettzellen ab und fördert deren natürlichen Entsorgung über das Lymphsystem.
• Bindegewebsstraffung
  Die Behandlung verbessert die Spannkraft Ihrer Haut und kann verklebte Bindegewebsstränge lösen, die für das typische Cellulite-Muster verantwortlich sind.

Vorteile von Attiva^® bei Cellulite

• Gezielte Tiefenbehandlung
  Strafft das Gewebe von innen heraus für langanhaltende Ergebnisse
• Effektive Hautstraffung
  Verbessert sichtbar die Elastizität und Struktur der Haut
• Nachhaltige Kollagenproduktion
  Die Haut regeneriert sich langfristig
• Minimale Ausfallzeit
  Sie können nach der Behandlung schnell in den Alltag zurückkehren

Weitere Details zur Behandlung: Attiva^® in München

Oft ergänzend sinnvoll: Maßnahmen des Body Contourings

Emsculpt^®: Muskelaufbau & Körperstraffung

Das Verfahren nutzt hochintensive elektromagnetische Impulse (HIFEM), um Muskeln gezielt zu stimulieren. Diese Kontraktionen sind deutlich intensiver als beim normalen Training, wodurch Muskulatur besser auf- und Fett abgebaut wird. Wirkung für das Body-Contouring:

• Muskelzuwachs an den Oberschenkeln
  Der Muskelaufbau  durch Emsculpt^® kann das Erscheinungsbild von Cellulite an den Oberschenkeln verbessern, indem er das Gewebe von innen heraus stärkt. Die hochintensiven elektromagnetischen HIFEM-Impulse stimulieren die Muskeln tiefgehend und führen zu verstärktem Muskelwachstum. Dadurch wird die Haut gestrafft, das Gewebe fester und die Dellen können weniger sichtbar erscheinen. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel angeregt, was den Fettabbau unterstützt und die Hautstruktur insgesamt glatter wirken lässt.
• Verbesserte Körperkonturen
  Außerdem erhöht die zusätzliche Muskelmasse den Grundumsatz, fördert den Fettabbau und verbessert Durchblutung und Lymphfluss – wichtige Faktoren, um z. B. Wassereinlagerungen zu reduzieren. Das Ergebnis: eine festere, glattere Hautstruktur und eine sichtbar definiertere Silhouette.

Weitere Informationen: Emsculpt^® in München

enCurve: Fettreduktion durch Radiofrequenz

Diese Methode des Body Contourings arbeitet mit kontaktloser Radiofrequenz, um Fettzellen gezielt zu erwärmen und zu zerstören. Diese werden anschließend vom Körper natürlich abgebaut. Effekte für Ihre Oberschenkel:

• Gezielte Fettreduktion
  enCurve reduziert gezielt Fettdepots z. B. an den Oberschenkeln, wodurch sich das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern kann. Weniger Fett entlastet das Bindegewebe, sodass sich Dellen weniger stark abzeichnen.
• Straffere Haut als positiver Nebeneffekt
  Während überschüssiges Fett langsam abgebaut wird, regt die Wärme gleichzeitig die Kollagen- und Elastinproduktion an. Ihr Bindegewebe wird dadurch wieder fester. Zudem verbessert sich der Lymphfluss, was sich insgesamt positiv auf Aussehen und Gesundheit Ihrer Haut auswirkt.

Mehr Infos zur Behandlung: enCurve in München

Cellulite an den Oberschenkeln wegebekommen: Individuelle Behandlungen bei Dr. Pavicic in München

Orangenhaut kann viele Ursachen haben – von genetischer Veranlagung über schwaches Bindegewebe bis hin zu Fettansammlungen und Wassereinlagerungen. Deshalb gibt es keine universelle Lösung, sondern verschiedene Behandlungsansätze, die gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden müssen.

In unserer Privatpraxis für Dermatologie, Faltenbehandlung und Ästhetik in München stehen Ihnen zahlreiche moderne Methoden zur Verfügung, die das Erscheinungsbild der Orangenhaut sichtbar verbessern können. Technologien wie Radiofrequenz, Ultraschall, gezielte Muskelstimulation oder Fettreduktion können helfen, die Haut zu straffen, das Bindegewebe zu stärken und überschüssige Fettdepots zu reduzieren. Kontaktieren Sie uns einfach, um einen Termin zu vereinbaren!

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